Bel İnceltme Hareketleri Resimli

21 Ekim 2012 admin 1 Yorum
Bu makaleler; yazmakta.com tarafından sizler için özenle seçilerek hazırlanmıştır. Rüya tabirleri, Trend Moda, Trend Elbiseler, Abiye Modelleri, Tatil Yerleri, Tatil Mekanları ve tüm konularda düşüncelerinizi ve önerilerinizi yorumlarınızla birlikte bizimle paylaşın..


Bel İnceltme Hareketleri Resimli hakkında aradığınız bilgileri kapsamlı olarak bulabilirsiniz. Resimli Bel İnceltme Hareketleri
Bel İnceltme egzersizleri

Bel İnceltme Hareketleri

 
Kalça karın ve bel bölgesinde depolanan fazla kilolar ve yağlar ancak ve ancak egzersiz ve spor hreketleri ile ve diyet eşliğinde kalıcı olarak eritilirler. Her ne kadar kalça ve bel yağlarının egzersiz olmadan eritilmesi ve bölgesel incelme mümkün olsa da karın ve bel kaslarının egzersizler ile uyarılması durumunda bu verilen kilolar uzun süre geri alınmamaktadır.

Bel ve kalça inceltme ve zayıflama hareketleri içerisinde en etkilisi resimde de gördüğünüz üzere yana esneme hareketleridir. Bunu günlük düzeni olarak 20 dk kadar yaptığınızda abdominal kalça kaslarının güçlendiğini ve belinizin incelerek sert bir yapı aldığını göreceksiniz. Bu tür hareketlerin hamilelik öncesinde uygulanmasında da büyük yararlar vardır.

Karın güçlendirme ve göbek eritme hareketleri içerisinde ise torso twists adı verilen ve bir değnek vasıyasıyla sağa ve sola gerinerek karın kaslarının tonusunu artırmayı çalışan egzersiz sistemini uygulayabilirsiniz. Hareketin nasıl yapıldığını resimden anlayabilirsiniz. Bel İnceltme Hareketleri Resimli ilgili ve genel bilgileri güncellenen sayfalarda kapsamlı olarak bulabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Ten Rengini Açan Maske başlıklı makalemizde beyazlatan maske, cilt aydınlatma ve cilt bayazlatan maske formülü hakkında bilgiler verilmektedir.


Gelen Aramalar: bel inceltme hareketleri resimli anlatımbel inceltme hareketleri resimligöbek eritme hareketleri resimli anlatımsırt bölgesi zayıflama hareketleriresimli egzersiz bel nasil incelirkolları inceltme hareketleri resimli anlatımkolları eritme hareketleribel inceltme egzersizlerideynek hareketleribel inceltme hareketleri video


Benzer İçerikler

1 Yorum Mevcut

  1. CANDAN diyor ki:

    Her yerde dibimde :)) @ Frankie İstanbul

Bir Cevap Yazın



Trend Moda - Trend Elbiseler - Abiye Modelleri- Tatil Yerleri

image